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[新知] 可以老,但不顯老
 

本文作者:黃怡菁
國內人口老化速度驚人,估計廿年後,每百人就有廿三人超過六十五歲、其中更有十人超過七十五歲。也就是說,滿街都老人。

我們無法延緩歲月的流逝與年齡的增加,但是我們可以力圖讓自己不顯老。

不顯老的方法:
1.充足與均衡的營養
2.固定與適量的保養
3.利人與律己的修養