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[新知] 災後調整心態,幫助身邊的人
 中央社╱中央社 2009-08-13 14:29 心理學者:勿把災民災難化 (中央社記者黃慧敏台北13日電)台灣臨床心理學會理事許文耀今天在一項座談會中表示,災難發生半年內災民憤怒、憂慮等反應是正常的,但在媒體「放大」報導下,好像都成了憂鬱症患者,這會降低復原的能量! 許文耀表示,在媒體競相報導下,88水災災民好像都罹患了憂鬱症,快要自殺了!任何一個災難發生後半年內,災民出現憤怒、憂慮等等失控現象,都是正常的,不應被「災難化」。 他說,災難發生後,災民面臨的家庭、經濟等整體情況都不好,但這並不表示未來不會改善,當災民透過分享、傾訴,形成連結,累積能量,情況會漸漸好轉;一旦這種情緒被「災難化」,會降低復原的能量,待要重建時,又得重新累積能量,延後復原時程。 此外,許文耀以自身經驗說,志工和宗教人士投入心靈重建工作時,不要以為自己有用不完的精力、愛心和感情,對志工、宗教幹部災難心理急救的專業訓練有其必要;財團法人國際單親兒童文教基金會會長黃越綏也說,不管是基督教或是慈濟,訓練心靈重建種子都要在地化。 台灣心理治療學會理事長王浩威則是表示,88水災災民家園的損失比921更徹底,加上外界的反應比上次緩慢,對災民的衝擊大,災民失落感更強;但921時因為大家欠缺救災經驗,「衝」得太快。這次心理衛生界各團體記取教訓,相信進行心靈重建會較有系統。 歡迎連結「災難心理急救手冊http://66.92.43.14/UCLA/PFA_2nd_ed_chinese.pdf」