新聞閱讀
[新知] 世衛:逾200萬人因久坐死亡
  中廣新聞網╱陶泰山 2009-01-28 11:37

可能因長年久坐不動引發的疾病包括,頸椎病、腰部疲勞、靜脈栓塞、肥胖、便秘、痔瘡等。世衛組織發布的一份報告指出:每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。報告還預計,到2020年全球將有70%的疾病是因坐得太久、缺乏運動引起的。

專家解釋說,坐著不動雖不是致病的直接原因,但坐姿不正確、坐著的時間太長,往往可以誘發和加劇不少病症。因此,建議在工作中需要久坐的人群,在新的一年裡好好盤點一下自己的健康資產。

若身體出現疑似病症,應盡快找專業醫生評估一下自己的「傷勢」,並根據工作和生活環境,結合年齡因素,制訂一套切實可行的個性化方案,加強對肩、頸、腰、腿等各個容易出毛病環節加以保養。